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吃哪些食物可以缓解神经衰弱 2016年8月11日

神经衰弱病人大多数都不情愿去医院进行医治,由于他们以为这并不是一种疾病,而仅仅心境欠好或者是过度疲惫导致的正常景象,只需求好好的歇息或者是让自己变得开心就能够了,所以下面专门为这些人群引荐几款食物,来缓解他们的神经衰弱的程度。
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  芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适当水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分正午饭后和黑夜临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热,养心安神的成效,适用于虚烦不眠、神经衰弱导致的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
  小麦黑豆夜交藤汤:小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水适当煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有滋养心肾,安神的成效,适用于心肾不交之失眠、心烦等证。
  百合枣龟汤:龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适当。龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至龟肉熟烂即可,饮汤食肉。此为一日量,分两次食用。这款药膳有滋阴养血,补心益肾的成效,适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。
  鲜花生叶汤:鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适当煎煮为汤,扔掉花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有养血安神的成效,适用于神经衰弱、失眠多梦等。
  自古以来,中国就考究食疗,上述的食物中的大多数食材在中医中都能够作为药材来运用,并且这些食物和药物比较,愈加的健康绿色,不必忧虑副作用,不过缺陷是制造需求花时间,并且见效慢,如果是作业比较忙的病人,仍是主张去医院进行药物医治。

總類別數: 神经衰弱

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